Smakfulle, deilige pannekaker med lite kalorier – det høres kanskje for godt til å være sant, men det er det faktisk ikke! Med denne oppskriften kan du nyte smakfulle pannekaker uten å måtte tenke på kalorier.
Perfekt for deg som vil nyte pannekaker uten å tenke på at det er usunt, eller for deg som elsker pannekaker samtidig som du er på en diett.
Pannekaker med lite kalorier oppskrift
Servings: 4 pannekaker
Calories: 140kcal
Ingredients
- 1 egg
- 100 ml melk
- 100 g hvetemel
- 1 ss sukker
- 1 ts bakepulver
- 1/4 ts salt
- 1 ss olje
Instructions
- Begynn med å blande mel, sukker, bakepulver og salt sammen i en stor bolle.
- Tilsett egget og melken, og bland godt sammen.
- Tilsett oljen, og rør igjen.
- Varme en stekepanne over medium varme.
- Bruk en 1/4 kopp til å måle opp deigen, og ha den på den varme pannen.
- Stek pannekaken til den er gylden, og vri den forsiktig over.
- Stek den andre siden til den også er gylden.
- Fortsett å lage pannekaker til du har brukt opp alt røren.
Notes
Prøv å bruke en non-stick panne for best resultat.
Du kan også tilsette litt kanel eller vanilje for en ekstra smak.
Du kan også tilsette litt kanel eller vanilje for en ekstra smak.
Nutrition
Calories: 140kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 6g | Fat: 5g
Tried this recipe?Let us know how it was!
Derfor må du prøve pannekaker med lite kalorier
Denne oppskriften på pannekaker med lite kalorier er en perfekt måte å starte dagen på, spesielt for de som legger vekt på å spise sunt og har en aktiv livsstil. Samtidig fungerer disse sunne pannekakene like godt til middags eller kvelds.
Du vil elske den deilige smaken og hvordan du føler deg etter å ha spist dem. Prøv det selv, og oppdag hvor enkelt det er å nyte pannekaker med god samvittighet.