Lag de mest næringsrike og smakfulle pannekakene med denne enkle oppskriften på pannekaker med havregryn og banan. Perfekt for en sunn frokost eller et raskt og sunt måltid før eller etter trening!
For deg som er glad i pannekaker – og hvem er vel ikke det? – er dette den perfekte oppskriften når du ønsker et litt sunnere og helsevennlig alternativ til de klassiske pannekakene. Prøv oppskriften nå!
Pannekaker med havregryn og banan oppskrift
Servings: 8 pannekaker
Calories: 20kcal
Ingredients
- 2 bananer
- 200 gram havregryn
- 2 egg
- 3 dl melk
- 2 ss smeltet smør
- 1 tsp bakepulver
- 1 tsp kanel
- 1/2 tsp salt
- Ekstra smør til steking
Instructions
- Mos bananene i en stor bolle.
- Tilsett havregryn, egg, melk, smeltet smør, bakepulver, kanel og salt til bananene og rør til en jevn blanding.
- Varm opp en stor stekepanne over medium varme og smør den med litt ekstra smør.
- Bruk en 1/4 kopp måler til å ha på blandingen på stekepannen. Stek pannekakene til de er gyldne på begge sider, ca. 2-3 minutter per side.
- Gjenta med resten av blandingen.
Notes
Du kan også tilsette nøtter, bær eller søtningsstoffer som honning eller sirup til blandingen.
Du kan bytte ut banan med annen frukt som eple eller pære.
Du kan bytte ut banan med annen frukt som eple eller pære.
Nutrition
Calories: 20kcal | Carbohydrates: 41g | Protein: 8g | Fat: 9g
Tried this recipe?Let us know how it was!
Derfor må du prøve pannekaker med havregryn og banan
Disse pannekakene gir deg en boost av energi takket være kombinasjonen av banan og havregryn. De er også enkle å lage og passer for de som ønsker en sunnere alternativ til pannekakerøren. Prøv dem med litt nøtter og bær for en ekstra smaksbombe!