Name: Pannekaker med kesam og havregryn
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 200 g havregryn; 300 ml kesam; 2 egg; 2 ss sukker; 2 ts bakepulver; 1/2 ts salt; 200 ml melk

Jump to Recipe Print Recipe

Oppskriften på pannekaker med kesam og havregryn er en nydelig og enkel måte å starte dagen på. Med denne oppskriften vil du få deilige og sunne pannekaker som vil gi deg energi til resten av dagen.

Pannekaker med kesam og havregryn oppskrift

Pannekaker med kesam og havregryn

Oppskriften på pannekaker med kesam og havregryn er en sunn og enkel måte å starte dagen på. De er fullpakket med energi, protein, og næring, og tar kun 15 minutter å lage.

Print Recipe Pin Recipe Rate Recipe

Prep Time: 5

Cook Time: 10

Total Time: 15

Course: Pannekaker

Cuisine: norsk

Keyword: Enkel oppskrift, havregryn, Kesam, Næringsrik, Pannekaker, Sunn frokost

Servings: pannekaker

Calories: 256kcal

Ingredients

200 g havregryn
300 ml kesam
2 egg
2 ss sukker
2 ts bakepulver
1/2 ts salt
200 ml melk

Instructions

Mal havregrynene til en fin mel i en food processor.
Tilsæt kesam, egg, sukker, bakepulver, salt, og melk til havregrynene.
Rør blandingen sammen til en glatt røre.
Smør en stor non-stick panne med litt smør eller olje over medium varme.
Hell en skje med røre oppi pannen for hver pannekake.
Stek pannekakene til de er gyldne på begge sider, omtrent 2-3 minutter på hver side.
Server pannekakene med litt syltetøy eller honning.

Notes

Du kan bytte ut kesam med gresk yoghurt eller vanlig yoghurt for en annen smak.
Du kan også tilsette litt kanel eller nøtter for ekstra smak.

Nutrition

Calories: 256kcal | Carbohydrates: 38g | Protein: 9g | Fat: 8g

Tried this recipe?Let us know how it was!

Derfor må du prøve pannekaker med kesam og havregryn

Disse pannekakene gir deg den perfekte starten på dagen takket være de næringsrike ingrediensene. Havregrynene gir deg energi, mens kesam og egg gir deg protein. Pannekakene er også enkle og raske å lage, slik at du kan starte dagen med et smil om munnen.